یک مکمل بدنسازی متشکل از کربوهیدرات و پروتئین بوده که میتواند به تامین انرژی، افزایش وزن و رشد عضلات ورزشکاران کمک کند. این مکمل حاوی کربوهیدراتهای کوتاه، متوسط، طولانی و پروتئین بوده و یکی از منابع با ارزش برای عضلات بدن به شمار آمده و به ترمیم سلولها کمک کرده و در نهایت از تجزیه و تحلیل عضلات جلوگیری خواهدکرد. مصرف این مکمل به ورزشکاران و افرادی که از کمبود وزن رنج میبرند، توصیه میشود. این منبع غنی از پروتئین و چربی به علت داشتن کالری بالا، به افزایش وزن بدن کمک میکند.